緊張していると呼吸が浅くなりがちなので、「勇気を吸ってー」と言いながら息を深く吸い、「不安を吐いてー」と言いながら息をたっぷり吐く。これを5回くらい繰り返すと効果的です。

- 佐藤富雄 -

佐藤富雄のその他の名言・格言(全29件)

サブコンテンツ