誰でも体調を崩すと「やっぱり自分は飛ばし過ぎだった」と反省しますが、調子がよいときはなかなかそこに考えが及びません。「安全と思うときほど危険なのでは？」と疑い、自分の心と体と対話して状態をチェックし、それに応じて休養をとるように心がけましょう。

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