区切りをつけるためにも、己の決意を言葉にしましょう。「過ぎたことはもう悔やまない！」「さあ、次に行こう！」と口にすることで、過去への執着、そして未来に対する怖れも消えます。ネガティブな感情を一掃して「明日」を見据えましょう。

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