フォーカスには恐怖が伴います。それを取り除くには、まず「適度に目標設定をする」ことです。数カ月ごとに、達成可能な目標をつくるのです。それをクリアできれば、「自分が進む方向は間違っていない」と確認できるので、不安感が取り除けます。また、目標をクリアした達成感は、努力を続けるモチベーションにもなります。

- 山本真司 -

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