私は前日の夜、どんなに遅く寝ても、朝は決めた時間にスッキリと目覚めます。それには普段から一週間を一単位としてスケジュールを組んでいることが関係しているように思います。一日２４時間の単位ではなく、一週間１６８時間を一続きととらえると、平日の夜寝るのも「ちょっと休憩する」感覚になり、ひと休みできれば朝また元気に仕事を始める気分になれるのです。平日はあまり眠れなくても、その分を休日に取り返せばいいと気楽に考えることもでき、夜は寝入りやすく、朝も目覚めやすくなります。

- 田島弓子 -

LINEで送る
このエントリーをはてなブックマークに追加

田島弓子のその他の名言・格言（全42件）

私自身は、自分をタフだと思ったことは、あまりありません。叱られたり批判されたりすることが苦手だという･･･

仕事をしていれば、悩むのは当たり前。不安や落胆にとらわれることは誰にでもあります。そこを「これくらい･･･

不安やストレスを感じる自分を「弱い」と否定するのではなく、不安やストレスを受け容れ、その対処法を編み･･･

修羅場のときは心のケアよりも、行動のケアに集中する方が得策なのです。メンタルとは克服するものではなく･･･

外資系企業では日本市場ではマッチしない製品やサービスを、海外本社から「売れ」と言われるようなことはあ･･･

以前、外資系金融のヘッドハンティングをしている方に「ヘッドハントしたい理想の人材」を聞いたところ、面･･･

「自分の言いたいことを言う」のではなく、相手がどう言えば受け容れてくれるかを考えるのがコミュニケーシ･･･

協力を求めるなら、相手の立場や都合、相手にとってのメリットなどを踏まえ、それに沿った伝え方をしなくて･･･

メンタルが強いとは、メンタルの扱い方を知っているということ。

ヘコんだときにはマンガを手に取ることが多いですね。というのも、マンガは感情移入がしやすく、気持ちの切･･･

田島弓子の全名言・格言を見る（全42件）

Copyright (C) 2025 世界の名言・格言コレクション集「名コレ」 All Rights Reserved.