家でリラックスすれば、翌朝の立ち上がりがよくなりますが、そのために役立つのが前もって手帳に予定を書き込んでおくことです。私は一日の終わりには翌日の予定を、毎週金曜の夜には翌週一週間分の予定をプロジェクト別とタスク別にして手帳に書き出しています。

- 田島弓子 -

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